hæ hæ gengur ennþá rosalega vel og já ég skol sko segja ykkur það að hárið kom barasta vel út, ég er allaveganna ánægð, bara mjög ánægð með það sparaði mér ógeðslega mikinn pening sem er gott fyrir fátækan námsmann...

steikti mér kjúklingabringur í kvöldmatinn í gær, papríkur og lauk og gerði rófufranskar og kokteilssósu, namm namm namm, bara gott að borða hollt

alveg ótrúlega fyndið hvað manni líður vel á þessu matarræði og af þeirri vitneskju að maður sé að gera eitthvað gott fyrir sjálfan sig, fylgir allt að bæði að innan sem utan.

er að fara á árshátíð í kvöld og næ því miður ekki að vigta, pantaði mér grænmetissúpu í forrétt vona að hún verði ekki löðrandi í rjóma, fæ mér svo lambakjöt, ætla að sleppa sósunni og borða auka grænmeti sem ég tek með. ætla svo að gefa einhverri heppni skólasystur minni eftirréttinn minn og sleppa áfengi í kvöld. er að vonast til að ná allaveganna kg þessa vikunna

takk fyrir kommentin, þau eru svo peppandi

kæru landsmenn, vinir bæði nær og fjær og síðast en ekki síst elskuleg fjölskylda já ég er í essinu mínu S S S S-inu mínu. það fóru hvorki meira né minna en 2.9kg á þessari viku og vil ég gefa mínar bestu þakkir til MÍN fyrir vel unnin störf hver er það annar sem ber ábyrgð á vaxtarlagi manns en maður sjálfur. Ætla að halda áfram að vera að meika það úr mjónu og er ekki frá því að það ómi í höfði mínu,, here she comes to save the day,, dadadadadadada.

er í hárgreiðslu, hehehe keypti mér lit í hárið í fyrsta sinn á ævinni og það dökkan, sko það kostaði mig samkvæmt verðkönnunn minni að gera hárið eins og ég vil það um 16þús krónur og alveg upp í rúmar 20þús á stofu og þar sem við erum fáttækir námsmenn verður kallinn settur í að aðstoða við strípun og svo verður bara skellt upp húfunni ef að illa fer, eða auglýsa að þetta sé nýjasta tískan

var svo að leita mér af þynningarskærum ef eitthver veit hvort maður getur keypt svoleiðis (sko fyrir hárið) á skid og ingenting má sá hinn sami upplýsa mig hið fyrsta

 ok baráttukveðjur til okkar allra ,, here they come to save the scales,,

jæja enn rosalega dugleg og alveg 100% og meira ef það væri til. Ég er rosalega ánægð því þetta er það lengsta sem ég hef haldið mér í svolítinn tíma og ég finn ekki fyrir neinni uppgjöf sem er náttúrulega bara gleðilegt. Ég er búin að vera svo dugleg að borða lax, eggin mín á morgnanna, fór og keypti mér svaka holl hafragrjón, búin að vera að klípa af brauðinu svo það sé 30gr hvorki meira né minna og síðast en ekki síst er ég búin að vera að taka svona 2 til 4 tsk af kókosolíunni góðu á hverjum degi eða byrjaði reyndar í gær á því

 ég verð nú að játa að maður er örlítið óþreyjufullur að komast í fyrr þyngd, það gæti skemmt fyrir mér, en er að hugsa um að hafa það öfugt og láta það vera mér til hvatningar. ég skellti mér í buxurnar mínar sem mér langar svo að komast aftur í, en þær voru ansi þröngar á rassin og mjöðmunum er að hugsa um að máta þær ekkert aftur fyrr en eftir um 10 kg, það dróg svo úr mér að finna engan mun eftir 5 daga

jæja enn ein heiðarleg tilraun til að berjast við púkann. Náði að bæta alveg hellings slatta á mig og ætla ekki að skella því inn ætla að byrja á því að ná mér niður í þau kg sem ég var búin að skrá niður og halda þaðan áfram, vonandi verður það sem fyrst

ég ss var svo dugleg að mæta aftur á ddv byrjendafund og kyngja stolti mínu. Bara þýddi ekkert annað en að mæta með skottið á milli lappanna og feisa niðurlæginguna. Mér leið samt alveg svakalega vel á eftir og fann að þetta var það sem ég þurfti. Eftir þetta er ég búin að vera svo ógúrlega dugleg að það hálfa væri helmingurinn nóg

búin að vera borða lax, kjúlla, lítinn ost, eggin í morgunmat og þess háttar. Ég er kannski bjartsýn en er að vonast eftir að 2kg fjúki þessa vikuna þar sem þetta er mín fyrsta vika núna, svona til þess að komast í nýjan tug, sem myndi létta heilmikið á sálinni og hnjánum

stefni síðan á lágmark 1kg á viku, næstu 10 vikurnar en allt niður á við er jákvætt, ætla s.s að vera pæja í sumar.

safnast samt þegar saman kemur og núna vona ég að þau fari niður þessi bévítans kíló en komi ekki aftur.

 Markmiðið er að komast sem næst kjörþyngd fyrir 30 ára sem verður síðla sumars

Jæja byrjaði á danska í morgun og finn strax hversu ægilega horuð ég er orðin, er orðin hroðalega hrædd við að fara út fyrir þegar það er rok vegna áhættu á því að fjúka bara, og þar sem ég verð að fara út fyrir á eftir vona ég svo innilega að veðurspáin sé góð, ef ekki þá allaveganna þónokkuð frost í lofti þar sem ég gæti nýtt mér það þannig að bleyta skósólana svo þeir tolli betur við jörðu. Þetta getið þið hinar mjónurnar líka nýtt ykkur

Allaveganna er ég mjög bjartsýn á að verða orðin flott fyrir sumarið og af sjálfsögðu flottari á morgun en í dag og flottari í dag en í gær og það er fyrir öllu. Er búin að búa til nesti fyrir vinnuna eða verknámið sem ég er að hugsa um að fara að leggja af stað í nokkrum klst fyrir mætingu, er hreinlega bara of spennt til að bíða en æi kannski svolítið hallærislegt svo kannski ég verði bara lengi á leiðinni. 

allaveganna allt í blóma og svoleiðis verður það, fyrir utan smá djamm og svona en ég ætla ekki að láta það skemma alla hina dagana á milli svo só long.

jæja ég er á lífi en lái ekki þeim sem hafa tekið mig út af listanum sínum ég er sem sagt búin að vera í rokna matarstuði síðustu mánuði og er að keppast við að ná mér á strik og dagur á morgun er dagurinn sem lífið góða hefst á ný ég ætla að byrja á því að taka smá hreinsunardaga, ss drekka vel af vatni, vatnslosandi te og fisk, kannski ég taki pínu hörfræarolíu (vatnslosandi lyf, stólpípur og fleira nei smá grín, ætla kannski ekki að missa mig) Ætla að hætta í nammi, ís og sukki og borða eftir klukkan 8 á kvöldin, allaveganna á meðan ég er ekki að borða eftir danska, ætla að byrja á því hugsanlega á mánudaginn næsta, en taka vel á melónum og þess háttar þangað til, kannski líka ég tengi kanil í æðina á mér hlít að fá sykurfall ef ég hætti að borða eins og síðustu daga jæja allaveganna gleðilegt nýtt ár og takk fyrir það gamla

jæja 100gr voru það upp á við en allt í lagi bara, átti það skilið þar sem fyrri hluti vikunnar var fyrir neðan allar hellur og þyngdist alveg böns en náði því svo niður á seinni hlutanum svo það jafnaðist nokkurn veginn út en af sjálfsögðu verður næsta vika ekki þannig, stefni á 1 kg í viðbót þá sko og þá meina ég niður á við . verð bara að vera komin undir blessuð 80kg áður en ég fer út. Ef ég kemst td í 78kg þá eru farin 36kg sem er nokkuð nálægt takmarkinu eða 40kg, en það verður að hafa það, borgar sig ekki að hafa takmarkið of erfitt því þá fer ég bara í flækju.

Annars er ég bara búin að vera í skólanum alla þessa viku allan daginn og er orðin hálf heilalaus. En mikið svakalega var gaman í dag þar sem við vorum allar bekkjarsysturnar að segja fæðingarsögur sem við höfðum sankað af okkur já segi systur þar sem það vill svo einkennilega til að enginn karlmaður er með okkur í bekk, og bara ekki til neinn karlmanns ljósmóðir, þá þyrfti kannski að fara endurskoða nafnið viku styttra í að ég fari að taka á móti krílunum í heiminn og bara get ekki beðið

jæja nóg í bili, ætla að svolgra í mig mjólkina þar sem ég bara nennti ekki að nýta hana í eitthvað gotterí, alltof þreytt til að vera svöng

Jæja þetta verður svona súr, sætt blogg. Ég stóð mig bara helv.. vel í síðustu viku, ekki alveg fullkomin en gekk vel og náði af mér 2 kg og loksins 30kg takmarkinu í vigtun hjá ddv voða voða gaman. Kom svo heim og var matarlaus og litli snáðinn enn og aftur orðin veikur. Komst ekki í banka og var svo svöng að ég endaði með að borða bara vitleysu og er enn að því Svo nú er takmarkið að hugsa. Vikan er ekki ónýt þó partur af henni sé það það er enginn fullkomin (þó ég sé ansi nálægt því ) vonandi léttist ég þó smá í vikunni og yrði sátt við 200gr, eða allaveganna ekki neitt upp á við. Ætla að standa mig vel það sem eftir er af deginum og vikunni. Á mánudaginn er svo planið að fara að redda fisk, kjúlla og grænmeti og fylla skápin af þessu gúmmilaði. Svo er bara að fara að elda góðan mat og borða vel og mikið

Jæja komin aftur, hæ og hó Fílefld, gékk ekki lengur að vera í þessu hangsi þannig að ég skelti mér á nýliðafund í gær og er alveg viss um að ég hafi fengið ddv bakteríuna í hausinn á nýju. Dagur eitt í dag, ekki frá því að það sé aðeins að herðast um garnirnar, allavega gefa frá sér einkennilegan verk og hljóð. Ég hef heyrt áður talað um þetta og reynt að googla mig til og hef komist að því að almenningur kallar þetta hungur eða svengd

Ætla að breyta tickernum mínum núna þannig að ég set mér 10kg í einu sem ég tel að. En fyrir alla muni viljiði muna að ég er sko búin með 30kg

Það er sko plönuð, greidd og áætluð ferð til USA með vinkonunum þann 18 okt sem gefa mér 8 vikur og markmiðið er að ná sem næst 10kg fyrir þann tíma. Ástæðan jú þetta eru 40kg verðlaunin mín, umsamin fyrir fram við makann við 114kg svo nú er að bretta upp ermar og taka sprettinn

Annars vonandi gengur ykkur öllum vel, og eins og oft áður , KOMA SVO,,,,

Dagurinn í gær, ekki alveg 100% en áleiðis

MM: flatkaka með klípu og osti, átti ekki ávöxt  / hádegi: skyr.is, gulrætur og kringla (of mikið af brauði ) / kvöldmatur: grillaðar pylsur, salat og hvítlaukssósa úr sýrðum og kryddi, 1 dós vanillu létt jógúrt, / kvöld: ávöxtur.

ok var ekki nógu dugleg að vigta, eða telja ofan í  mig, passaði ekki ávextina mína vonandi fer þetta að koma, ekkert óhollt annars, en átti svolítið erfitt með að halda mig úr kælinum.

Fór annars í ræktina í gær og tók rosalega á, geggjaður tími og fór kófsveitt þaðan skellti mér á vigtina í morgun, sem er ekki frásögu færandi nema það að hún fór upp á við núna á þessum tvemur dögum, 85kg  En ætla ekki að fara naga mig út af því, gæti verið svo margt tilfallandi. Er ekki búin að vera að drekka nægilega mikið vatn, hef borðað mikinn ost og létt ost, reyktan og unnin mat, ekki nóg af ávöxtum, of mikið brauð og svona. Hætt að blekkja sjálfa mig á því að þetta komi mér á óvart, allaveganna ekki í þetta skiptið. Núna verður bara einbeitt sér að því að fá sér meira vatn, ávextina og borða fisk.

Hætti að vinna eftir þessa viku og þá kemst vonandi allt í sitt gamla horf

Jæja ég er hérna sko ennþá, en er búin að vera í miklum barningum við hausinn á mér. Dagur 1 í gær og er að vona að nú sé ég að ná sönsum Hræðist ískyggilega að hendast upp í 90kg á methraða þannig að nú er að taka á því og herða beltið

ég ætla mér að skrifa mér matardagbók hingað inn og svona var gærdagurinn

mm: 30gr brauð, klípa, ostur 25gr og epli/  hádegismatur: 150gr kotasæla, 350gr grænmeti, 2 flatkökur (önnur í stað ávaxtar) / kvöldmatur: 200gr grænmeti og reyktur lax 120gr smá sýrður rjómi / kvöld: 2 lítil epli og 1 kiwi, mjólkurglas           ég veit, ekki alveg 100% en mun nær því en fyrri dagar

Já enn að veltast um í 84kg aðeins upp og niður, þannig tickerinn minn óbreyttur í bili og eins og er þakka ég bara guði fyrir að hann er ekki komin langleiðina upp aftur

Stefnan tekin á það að verða orðin 80kg í lok ágúst. Þið sem tókuð Ívar (eins og ein kallar hann)  frá mér, vinsamlegast deilið honum. Eða er hann bara farin í sumarfrí Það er kannski ekki hægt að ætlast til að hann komi slefandi til baka eftir að hafa verið kastað sí svona út í horn

Hegðunin er ekki alveg að fylgja huganum hér er undanfarið að detta í sukk á helgum og er engan veginn að fíla það lýður illa og langaði að kasta upp eftir gommu af kjúlla, frönskum og ís í kvöldmat. Fyrir það hafði ég borðað kókosbollu, rjómakúlur og kex ef einhver þarna úti er að spá í að stíga hliðarskref vil ég minna þá sömu/sama á að það er ekki þess virði gubb. Var að spá í hverju ég ætti að fara í vinnuna á morgun, hvort ég ætti eitthvað nógu stórt fyrir svona feitabollu eins og mig. Allir væru farnir að tala um það hvað ég væri aftur að fitna og só on, Þetta gerist ef maður er ekki að standa sig og svona fer hausinn með mann. Plís ef einhver á góð ráð hvernig á að vinna á svona andskota þá eru þau svo vel þeginn. það sem mér finnst líka gerast þegar ég borða svona óhollt er að ég nenni ekki endilega að fara sofa snemma eða á æskilegum tíma. Mér er sama þó ég verði þreytt, tussulega og ósofin þegar ég mæti í fyrramálið og ég hlýt að geta hent eitthverjum lörfum utan á mig, svona bara til að hylja nekt mína   Svona langar mig ekki að vera, svona ætla ég ekki að verða. Mig langar að borða alltaf holt og líða vel eins og ég geri á danska, vera vel til höfð osfrv. vá er í geðveikum sykurpúka viðbjóði hérna að mér líður eins og á trúnó eftir áttunda glas. Er búin að þyngjast aftur upp í 85kg ef ekki 85.5. Hvað á ég að gera, hvernig á maður að ná valdinu á ný. Ekki bara á morgun, eða hinn, heldur út þessa viku, þá næstu og næstu og svo þá næstu. Hvenær sé ég 79.9 á vigtinni minni, hvernig endar þetta verð að taka mér taki maður. Kannski ég gefi mér bara einn good morning  

var að spá í hvort ég ætti að verðlauna mig fyrir hvert kg þar til ég er komin niður fyrir 80kg, veit það er nú hálfgert dekur, en ef ég geri það ekki hver gerir það þá ok pæling í verðlaunum:

84kg: litun og plokkun     83kg: ????????   82kg??????? 81kg: ????????? 80kg???????? 79kg: húðhreinsun.  Getur einhver kannski fyllt í spurningarmerkin mín þarf ekki að vera mikið eða dýrt, aðallega að það sé eitthvað sem bætir útlitið og líðanina..

Held bara hreinlega að ég sé með ritstíflu á við verstu hægðatregðu. Spurning hvort maður geti fengið eitthvað við þessu. Kannski liðkandi lyf á fingur, örvandi fyrir heilan og hreinlega nokkrar gleðipillur svona djöst for þe fön of it og ekki væri nú verra að léttast bara sí svona af þeim í leiðinni annars er nú sennilega til lyf fyrir þessu öllu í einu,, með öðrum orðum amfetamín en held ég kjósi, ja í bili allaveganna, að halda mig við ristífluna, kannski að ég prófi nokkrar tregðutöflur og athuga hvort það fari ekki allt af stað í hausnum í leiðinni

Annars er ég farin að vinna aftur, já já alltaf að bjarga mannslífum og svona, eða koma þeim í klandur hehe nei nei ætli ég sé nokkuð dr house, bara svona þokkalega nýbyrjuð heilsugæsluhjúkka sem gargar á aðstoð ef hið ókunnuga hendir sér upp á yfirborðið Ég er bara alveg svakalega sátt við að vera farin að vinna og kallin hér heima með piltana okkar í fæðingarorlofi, svo hann er húsmóðirin þessa stundina hér á bæ

Ég er nú mikið búin að vera að spá í þessa rigningu, mér var alltaf sagt þegar ég var yngri að mjög fróðum eldri borgurum að þegar það rigndi væru guð og englarnir að gráta. Ég vona svo sannarlega að það sé ekki málið, mikið svakalega hljóta þau þá að vera sorgmædd þetta sumarið En það þýðir ekkert að sitja inni og býða eftir því að það stitti upp, er alveg farin að sjá það, þá er bara að taka út regngallan og skella sér undir regnhlífina á pallinum, spurning um að hífa upp markhýsu, kaupa gashitara og jafnvel kvekja varðeld hér fyrir utan. Látum ekkert veðrið stoppa okkur. En þar sem ég ætlaði að verða svo brún í sólbaði þessa daganna sá ég fram á að sólböðin mín yrðu að fara fram á sólbaðsstofu mosfellsbæjar

Jæja skráði mig á 8 vikna átaksnámskeið og byrjaði á minni fyrstu ævingu í dag. Það kom mér svo sem ekkert á óvart að bingóvöðvarnir (ef vöðva mætti kalla) eru ekki alveg upp á sitt besta og ég þurfti að blása eins og með hverri hríð til að halda út þær ævingar sem styrkja eiga þennan tiltekna vöðva. Vona í kjölfarið (eftir 8 vikur í útvíkkun) að vöðvinn verði orðin það þokkalegur að næst þegar ég fer í tónabæ muni enginn verða fyrir óviljandi höggi þegar ég fæ bingó

Jæja aldeilis að það losaðist um stífluna eftir skoppið í dag, held áfram minni þyngd, en stefni á um 5kg tap á þessum 8 vikum, þegar mínusað hefur verið við þau 40kg sem ég kem til með að bæta á mig sökum vöðvauppbyggingar var 34.5% fita og vonandi kem ég mér niður fyrir 30 á námskeiðinu. Jæja upp upp allir mínir bloggarar, hér ví gó agen...

Get hreint út sagt ekki hamið mig á montinu núna og gat ómögulega beðið eftir því að kallin kæmi heim úr vinnunni til að taka af mér myndir til að setja í þetta blogg Er að missa mig, langar að öskra út í vindin. Ég er búin að léttast um 30KG, 30KG, 30KG ó my god. Mikið hrikalega er ég glöð. 84 kg í  morgun, alveg sama hversu oft ég steig á vigtina, ætlaði ekki að trúa þessu. Þetta þýðir einnig að ég er komin undir offitu flokk samkvæmt BMI stuðlinum og það hef ég ekki verið síðan fyrir 7 árum Mikið hrikalega er ég stolt af mér. Já þið sem lesið verðið bara að fá gubbuna yfir þessu sjálfselsku tali, en það verður bara að hafa það, ég er frábær hahahahahahahahaha.

Jæja búin að pústa smá. Vigtun í garðabæ á eftir, sýnir vonandi spennandi tölur (er by the way ekki búin að ná 30kg þar, vegna þess að ég byrjað áður en ég mætti þar) En engu að síður að léttast

set inn myndir vonandi í kvöld, til að monta mig meira

Með sól í hjarta býð ég góðan daginn Já það er sko bæði sól hér að innan og utan. Vigtin sýndi sína bestu hliðar í dag, en ekki hvað  hún sýndi sko 85kg og ég svíf um á bleiku skýi, eða er það skýið sem lyftir mér upp

Já þessi súpa er greinilega baneitruð fyrir mig, ég spurði Kristínu á fundi hvað væri í gangi þegar ég hafði þyngst um 3,5 kg á 3 dögum Hún sagði að stundum hafi þeir sem séu með nikkelofnæmi (sem ég er) blásið út af tómutunum ef þeir eru í miklu magni. Þannig ég hætti að borða súpuna, sem er á góðri leið með að migla inn í ískáp, og viti menn, nú hef ég lést um 4kg síðan á fimmtudaginn   Þannig að tómatar og reyndar kíwi líka (inniheldur einnig mikið af nikkeli) fara ekki framar inn fyrir mínar varir. En annars gott að frétta hér bið að heilsa í bili